カロリー計算を簡単に行うことが出来るアプリを利用して効率的に痩せよう!

カロリー計算を簡単に行うことが出来るアプリを利用して効率的に痩せよう!

カロリー計算を簡単に行うことが出来るアプリを利用して効率的に痩せよう!

スポンサーリンク




ダイエット成功の鍵はカロリーにある

ダイエットを成功させるカギはカロリーあるという人もいます

確かに消費カロリーと摂取カロリーのバランスが悪いと太りやすくなってしまいます
バランスよくするためには摂取カロリーの管理をしっかりと行うことがポイントだそうです

カロリー計算を簡単に入力できるアプリを利用したい

それでもカロリー計算はとても面倒ですし細かいところまで行うとかなり手間がかかってしまいます
そこで簡単にカロリー計算を行うことが出来るアプリを使う事をオススメします

1日の摂取カロリーの上限を表示してくれる

食べたもので検索をすることができますしファミレスやファストフードのカロリーも検索することが出来るアプリなのでかなり便利です

夕飯のカロリーは体重の増減にも大きく関係をしてくるので1日に摂取をしてもよいカロリーの上限をオーバーしないように計算をしながら食べることも出来ます

カロリー計算をする専門の本などもありますがアプリであれば簡単に入力をすることが出来ると言うメリットがありますね

しか無料ですし入力忘れが起きないようにアラームで知らせてくれたりスマホの画面に入力を促すメッセージを出してくれるようなアプリもあるので入力忘れも防止することができます

カロリー計算を行うことが出来るアプリの数も増加をしているので自分で使いやすいと感じることが出来るものを使ってみるとよいでしょう

カロりー管理だけではなく体重や体脂肪も同時に入力をすることが出来るようになっていればダイエットにも役立てることができます

おすすめダイエットアプリ

食べて痩せるダイエット – あすけん【iPhone&アンドロイド対応】

累計100万ダウンロードを突破している定番ダイエットアプリ。
栄養士からのアドバイスを受ける事が出来、効率的にダイエットを続ける事が出来ます。

あすけんダイエット 食事記録・体重・カロリー管理【App Store】

あすけんダイエット:食事記録・カロリー計算・体重管理アプリ 【Google Play】

見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜【iPhone対応】

日々の体重とともに写真を撮る事で視覚的に痩せていく仮定を確認していく事が出来ます。
残念ながらアンドロイド版はなく、アイフォンのみ提供されているアプリです。

見た目ダイエット日記 〜体重と一緒に写真も記録〜【iPhone対応】

The following two tabs change content below.
よーくん
よーくん
最近体重が気になる30代男ですw新米パパです! スポーツ、スマホゲームなどが好きなので、関連した記事を書いていこうと思います。よろしくお願いします!
スポンサーリンク







シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする